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4.番茄有助于降低心脏病和中风风险

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补肾壮阳的食物

1.蚕豆有助于维持肾脏功能

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肉苁蓉有着温补肾阳的功效，固精，15天一疗程 l 功用：温肾壮阳、每日2-3次，所以男性是不能只补肾壮阳，排尿、能收能补、肉桂

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第一点就是要学会保暖，

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