山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮
，及功味精、山药食盐、豆腐鱼肉30克
。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精
、做法与豆腐一同压制成泥，及功细腻皮肤、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克，做法 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、芥末各适量 。

味精，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克
。

【做法】
    1.山药去皮，拌匀，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中。延缓衰老。