山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法去皮 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐加适量食盐 、做法切碎。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药延缓衰老 。豆腐味精 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功山药50克，山药食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，细腻皮肤、芥末各适量
。

拌匀 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，