贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、加1大碗清水大火烧开 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，捞出，莲藕焯一下 ，切成片 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，再搭配莲藕清热生津 ，鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟。对于反复复发的痘痘很有疗效 。疲倦 、
2.莲藕洗净去皮 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。淮山药补脾健胃 、沥干水分。
3.鸡腿洗净 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，皮肤也更健康 ，口干 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
莲藕200克、剁成块。